Progetto Autonomie e Opportunità
Percorso di supporto ed empowerment per donne
Formazione: percorso formativo incentrato sulle competenze trasversali che possono essere applicate a qualsiasi ambito lavorativo. Sulla base delle esperienze formative passate, sono state individuate le seguenti aree su cui concentrarsi: comunicazione efficace, teamwork e collaborazione, gestione conflitti, organizzazione/pianificazione, responsabilità e iniziativa, gestione delle emozioni e dello stress, analisi, sintesi e problem solving:
– modalità online
– max 15 partecipanti (in cerca di occupazione, in cassa integrazione e/o in maternità)
– inizio lunedì 14 marzo
– previsti 2 incontri di counseling individuali per definire i propri obiettivi professionali
– per iscrizioni: progettazione@aicsbologna.it
– l’ultimo incontro si svolge in collaborazione con lo Sportello comunale per il Lavoro di Bologna
Laboratorio “Io mi sento sicura” – A Bologna e a San Benedetto Val di Sambro
Oltre al percorso di formazione, Il Club Atletico Bologna, in collaborazione con AICS Bologna, organizza il corso psicofisico di difesa personale gratuito per donne.
ll laboratorio è sviluppato su 8 sedute di 60 minuti circa.
Inizio corso sabato 12 Marzo 2021 fino al 30 Aprile compreso (ogni sabato ore 16.99-17.00)
Sede: presso Club Atletico Bologna ASD via Romita 2\7 Bologna
Il laboratorio consiste in:
– miglioramento della postura e delle qualità fisiche che intervengono in caso di aggressione (la capacità di muoversi o svincolarsi in situazioni di stress o paralisi emotiva);
– consigli sulla prevenzione per evitare situazioni a rischio;
– semplici esercizi propedeutici per sviluppare le caratteristiche da sfruttare in una aggressione: equilibrio, distanza, spostamenti.
Inoltre si impareranno tecniche di svincolo e di fuga sia da in piedi sia da terra (situazione importante molti corsi trascurano).
Una lezione teorica sarà tenuta dalla Dott.ssa Vissia Zanobi, Psicologa psicoterapeuta di Ferrara che si occupa di vittime delle violenze di genere. Con la psicologa si esploreranno gli stati emotivi che si vivono in situazioni di aggressione e post aggressioni, per cercare di dare una ricetta, un aiuto per fare di un trauma una situazione di forza.
Per iscriversi club.atleticobologna@libero.it
Il laboratorio di sicurezza personale è anche a San Benedetto Val di Sambro
Dal 7 maggio all’11 giugno 2022 ogni sabato dalle 16.00 alle 17.00 alla Palestra comunale di San Benedetto Val di Sambro.
