Jaya Bologna

pratica invernale di Yoga e Canto con Meike Clarelli e Camilla de Concini
dalle 18.30 del 12 gennaio alle 18.30 del 14 gennaio 2024
Casa La Lodola, via S. Prospero 3802B, Valsamoggia, BO

Come il seme attende sotto il suolo il momento giusto per germogliare, cosi lo scoiattolo, l’orsa, la volpe.

Due giorni dedicati all’ascolto di sé in appennino. Praticheremo il canto corale e lo yoga per ricentrarci, ritrovare il nostro corpo, la nostra voce, il nostro posto nel gruppo e nel mondo.
Una pratica specificamente pensata per l’inverno, momento di raccoglimento, in cui tutto pare fermo, ma nel profondo si prepara per germogliare e far ripartire il ciclo della vita.

Il workshop è pensato sia per coloro che fanno parte dei cori, sia per ragazze e donne che desiderano fare una esperienza di scoperta della propria voce.

Programma:

Venerdì 12 gennaio
dalle 18.30, sistemazione nelle camere – cerchio di apertura
20.00 cena
21.00 Pratica serale

Sabato 13 gennaio
8.30 colazione
9.30 – 13.00 Pratica di yoga e canto
13.00 pranzo
15.00 – 19.00 pratica di canto e yoga

Domenica 14 giugno
8.30 colazione
9.30 – 13.00 pratica di yoga e canto
13.00 Pranzo
15.00 – 17.30 pratica di canto e yoga
17.30 cerchio di chiusura
18.00 Partenza

Yoga:
Attivazione fisica;
Pratiche corporee per cantanti: piedi – radicamento, pavimento pelvico – sostegno, spina dorsale – colonna portante, il diaframma – essenza vitale;
sentire sé- , sentire l’altra, sentire il gruppo, esserne parte;
Il bacino, la profondità, l’elemento acqua, la memoria ancestrale;
respirare;
Siamo all’inizio dell’anno, abbiamo appena superato il solstizio che segna la chiusura della stagione autunnale, la fine di un ciclo naturale in cui i semi sono già caduti/stati messi in terra – al buio, al sicuro, protetti – perchè la vita possa tornare a spuntare, tenero germoglio a primavera.

Il sole ha appena invertito il suo moto apparente e la luce cresce timidamente di giorno in giorno, è quindi il momento di mettersi in ascolto e nutrire la linfa vitale, che sottile si riattiva e scorre sotto il terreno ancora indurito dal gelo.

Canto
Affrontare la questione vocale in modo reale richiede di allontanarsi dall’idea molto ricorrente della voce come “strumento” musicale o del linguaggio. Il lavoro sulla vocalità richiede l’uso sistematico dell’apparato sensoriale, del sistemo proprio-cettivo e della nostra capacità di integrare ciò di cui facciamo esperienza.

E’ solo facendo esperienza attraverso i sensi della nostra voce che si può cantare con facilità e gioia, scoprendo di coincidere con essa. Lavoreremo sull’ascolto, su come verticalizzarci grazie al suono e nel suono armonizzandoci e ri-centrandoci attraverso la nostra voce.

il luogo
La Lodola – che molte di voi conoscono – è un luogo accogliente, un’avvolgente tana invernale che si apre sulle colline dolci del nostro appennino. Uno spazio perfetto per ritiri e pratiche di consapevolezza e sviluppo personale e allo stesso tempo è anche uno ambiente sicuro e adatto per socializzare e godere di un tempo insieme. Abbiamo pensato a un’esperienza immersiva, due giorni e due notti da passare insieme lontane dalla città per immergerci e lasciar sedimentare l’ascolto di sè, della propria voce e del proprio corpo.

La Lodola è composta di ambienti ampi, luminosi, finestrati, immersi in una natura aperta e vasta; ha 6 stanze (2/3/5/8/12 posti letto) numerosi servizi igienici in comune. Ha un ampio parcheggio, e numerosi spazi esterni, che – se siamo fortunate – ci permetteranno di mangiare al sole o scaldarci intorno al falò.

I pasti saranno vegetariani, preparati con amore dalle nostre splendide cuoche Chiara e Antonia, che ci coccoleranno anche con piccoli spuntini durante le pause.

Se hai esigenze alimentari particolari non esitare a comunicarcele.

Contributo per partecipare

230€ comprensivo di assicurazione, pasti e pernottamento

Si richiede il versamento di una caparra di 50 euro entro il 31 dicembre.

Se desideri partecipare ma il contributo risulta per te troppo impegnativo non esitare a rivolgerti a Meike o Camilla. Proveremo a valutare insieme altre opzioni.

Se non hai problemi economici e desideri sostenere una tua compagna a partecipare puoi versare la quota sostenitrice di 250€ o fare una donazione libera oltre alla tua quota.

Iscrizioni
Le iscrizioni sono aperte fino al 31 dicembre 2023.
Per rendere effettiva la tua prenotazione ti chiediamo una caparra di 50€ che non verrà restituita in caso di disdetta dopo il 31 dicembre.
Puoi dare la tua caparra direttamente alle insegnanti o fare un bonifico con causale ‘contributo volontario per attività associativa’, sul conto corrente intestato a:
Associazione Jaya, presso Banca Etica, IBAN: IT51Y0501802400000011488954

il seminario avrà un minimo di 12 e un massimo di 22 partecipanti.

Per pagamenti e conferma iscrizione mettere sempre in copia camilla.deconcini@gmail.com e cantosensibile@gmail.com