Associazione Anthropos – prossimi eventi

Sabato 06 maggio: Tratto cervicale: alla scoperta di una sua visione funzionale ed energetica – 16 maggio – 4 luglio 2017: MBSR Protocollo Mindfulness Based Stress Reduction  – e tanti altri…

Associazione Anthropos

Tratto cervicale: alla scoperta di una sua visione funzionale ed energetica

Sabato 06 maggio 2017 dalle ore 11 alle ore 13

Seminario teorico-pratico per il benessere del tratto cervicale

condotto da:

Serena Bellini (fisioterapista) e Daniela Merli (insegnante di yoga)

Le azioni e i gesti che compiamo ogni giorno modellano il nostro corpo portandoci talvolta a sviluppare disfunzioni che ostacolano il nostro benessere, sia fisico che energetico. Uno dei segmenti più coinvolti in questo processo è senza dubbio il tratto cervicale e le funzioni ad esso collegato.

La giornata inizierà con l’esplorazione del distretto da un punto di vista anatomico riscoprendone l’allineamento e il movimento. La teoria verrà poi applicata alla pratica tramite suggerimenti e semplici tecniche di autotrattamento ed un’esplorazione del tratto cervicale attraverso la pratica dello yoga e del prāṇāyāma utili a sbloccarne le energie.

Per tutti il seminario può essere un’occasione per migliorare il proprio benessere e/o le proprie competenze per operatori del settore.

Sede: Palestra Solaris, Via Farini 24, Bologna.

Costo: € 20. Iniziativa riservata ai soci.

Per i non associati è richiesto il versamento della quota associativa di € 10. Prenotazione obbligatoria entro il 30 aprile 2017. Il seminario si attiva al raggiungimento di minimo 6 partecipanti
 
 
MBSR
Protocollo Mindfulness
Based Stress Reduction  
 
in collaborazione con Associazione AICIS
Bologna 16 maggio – 4 luglio 2017
Condotto dalla dottoressa Susanna Baldi
Un protocollo rivolto a tutti per la riduzione della sofferenza psico- sica e dello stress basato sulla Mindfulness ovvero sulla capacità di portare at- tenzione intenzionalmente, gentilmente e senza giudizio all’esperienza presente.
L’MBSR protocollo per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness sta incontrando crescente interesse sia in ambito medico che psicoterapeutico.

Ai partecipanti viene infatti insegnato come diventare consapevoli delle proprie risorse, anche quelle non riconosciute, al fine di mobilitarle a sostegno della loro salute e del loro benessere.
I benefici della pratica MBSR sono numerosi, evidenziati da sperimentazioni, studi e ricerche scientifiche :

riduzione dello stress (ogni situazione in cui si ha la sensazione di non avere il controllo sulla propria vita, sia nel campo lavorativo sia nella sfera sociale e privata), dell’ansia e del dolore cronico
miglioramento del sonno
gestione efficace delle problematiche alimentari e depressive
potenziamento della capacità d’attenzione
arresto e rallentamento dell’invecchiamento sul cervello, del declino cerebrale dovuto all’età e degli effetti dell’Alzheimer e della demenza
In ambito terapeutico i programmi di Mindfulness Based Stress Reduction (Mbsr) sono stati sviluppati dal professore di medicina Jon Kabat Zinn alla fine degli anni Settanta all’Università del Massachusetts e da allora si sono diffusi in tutto il mondo. Nel Regno Unito un’inchiesta parlamentare del 2015 ha prodotto il Mindful Nation Uk Report, nel quale si legge che la consapevolezza offre benefici, oltre che nel trattamento degli effetti psicologici delle malattie e nelle carceri, anche negli ambienti di lavoro più stressanti.

L’MBSR il programma più studiato e validato dalla letteratura scientifica , il cui aspetto centrale è l’apprendimento graduale di un metodo rigoroso, ma nel contempo benevolo e gentile, fatto di pratiche di meditazione guidate, momenti di scambio e confronto in gruppo, esercizi di movimento consapevole, analisi delle proprie modalità abituali di reazione allo stress.

Susanna Baldi: L’intero programma sarà condotto dalla Dott.ssa Susanna Baldi psicologa, psico- terapeuta e istruttrice MBSR diplomata presso l’Associazione Italiana per la Mind- fulness di Milano.

Sede: AICIS Via Marsala 45 dalle ore 18.30 alle ore 20.30. Si raccomanda la puntualità e quindi di arrivare per le h. 18.15 in modo da essere tutti pronti per l’inizio alle ore 18.30.

Il protocollo consiste in 8 sessioni della durata di circa 2 ore, a cui si aggiunge una giornata “intensiva” di 6 ore ed una sessione di follow-up facoltativa (2 ore).

È previsto un colloquio conoscitivo e informativo per l’accesso al programma.

Costo: € 400 (Le iscrizioni dovranno pervenire entro 30 aprile)

 
Lezioni a Cortina d’Ampezzo 
Introduzione al buddhismo  
 
1 – 4 luglio 2017
con Mauro Bergonzi
Una splendida occasione per trascorrere un lungo fine settimana nella incantevole cornice dei prati di Pocol nella perla delle Dolomiti, in cui poter ascoltare le lezioni del professor Mauro Bergonzi sui temi fondamentali del buddhismo, fare escursioni e passeggiate fra i monti e, per chi lo desideri, praticare lo yoga mattutino. Aperto a tutti, anche a famiglie con bambini.

Tema: Origine e sviluppo del buddhismo nel contesto storico dell’India antica. L’analisi della condizione esistenziale umana e la via del risveglio secondo l’empirismo critico e pragmatico del buddhismo antico e i successivi insegnamenti sulla vacuità e sulla coscienza sviluppati dal mahāyāna e dal vajrayāna. La razionale sistematizzazione buddhista delle pratiche e mappe meditative secondo i due fondamentali vettori della quiete (śamatha) e della visione profonda (vipaśyanā). L’incontro fra buddhismo e Occidente contemporaneo, con particolare riferimento al dialogo fra buddhismo, psicologia e pensiero scientifico.   

Mauro Bergonzi: E’ docente di “Religioni e Filosofie dell’India” presso l’Università degli Studi di Napoli “L’Orientale”, e psicologo analista della International Association for Analytical Psychology (I.A.A.P.) e del Centro Italiano di Psicologia Analitica (C.I.P.A.). Ha pubblicato articoli e saggi sui processi meditativi nel buddhismo, sulla psicologia del misticismo, sul comparatismo filosofico e sull’incontro tra Oriente religioso e Occidente contemporaneo, con particolare riferimento al campo della psicologia e agli studi sulla coscienza.

Sede: Hotel Villa Argentina – località Pocol Cortina d’Ampezzo

Costo: € 220 a cui andrà aggiunto il costo dell’albergo di € 60 a mezza pensione al giorno.

Gioia Lussana
La Dea che scorre
La matrice femminile dello yoga tantrico
 
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Siamo felici di segnalare l’uscita del terzo libro della nostra collana editoriale.
Il testo è’ il frutto di un’appassionata ricerca e dell’esplorazione diretta di un’India arcaica e misteriosa, sede di un’antica trasmissione iniziatica, ancora vivente e rigorosamente segreta, dove batte il cuore originario del tantra. Questo studio del tantrismo hindu e dei significati dello yoga tradizionale che troverete in questo libro ha condotto l’autrice a conseguire nel 2015 il PhD in Civiltà e Culture dell’Asia presso l’Università Sapienza di Roma.

Ricordiamo i titoli precedenti:

Stefania Redini

PRANAYAMA – DAL RESPIRO NEL CORPO AL CORPO NEL RESPIRO

Éric Baret

LO YOGA TANTRICO DEL KASMIR
 
 

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