JAYA BOLOGNA Sabato 11 Maggio SURABHI + RISE AND SHINE • UN WEEKEND AL CENTRO DELLA TERRA!

JAYA BOLOGNA
Sabato 11 Maggio
SURABHI + RISE AND SHINE • UN WEEKEND AL CENTRO DELLA TERRA!

Amiche, amici,
in questo imprevedibile Maggio, Jaya sale in collina, ospite di Nabhi – Centro della Terra!
Sabato 11, SURABHI • TERRA FRAGRANTE deliziosa cena indiana e spettacolo di danza Bhārata Nāṭyam e Domenica mattina, RISE AND SHINE, pratica di Yoga Sivananda su equilibrio e riequilibrio, immersi nel verde degli Appennini.
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SURABHI • TERRA FRAGRANTE
Cena indiana e spettacolo di teatro danza Bhārata Nāṭyam
Sabato 11 Maggio
Nabhi – Centro della terra | Località Prostima 2, 40030 Castel di Casio

ore 19.30 Deliziosa cena indiana
ore 21 Spettacolo di teatro danza Bhārata Nāṭyam con Giuditta de Concini

prenotazione obbligatoria: info@nabhi.it | 328 268 2596
contributo richiesto: 25€ per i soci Nabhi e Jaya, 30€ per i non soci – tessera Nabhi inclusa
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RISE AND SHINE
pratica intensiva con Camilla de Concini
Domenica 12 Maggio ore 11.00 – 13.30
Nabhi – Centro della terra | Località Prostima 2, 40030 Castel di Casio
La pratica proposta, avrà la durata di due ore e mezza circa, questo ci permetterà di prenderci tutto il tempo necessario per approfondire i diversi elementi dello Sivananda Yoga: Rilassamento completo – Pranayama – Sequenze dinamiche di riscaldamento – Asana – Meditazione. Grande attenzione verrà rivolta all’ascolto e allo sviluppo di una buona propriocezione. Svilupperemo la capacità di costruire una pratica quotidiana in autonomia, lasciando spazio alle domande e all’analisi dei singoli elementi che compongono una sequenza.

Il tema del nostro incontro di maggio e l’equilibrio e il riequilibrio.

Dopo le diverse pratiche dedicate a specifici organi, domenica lavoreremo sull’insieme del nostro organismo, attraverso le 12 asana della sequenza classica, riequilibreremo il nostro sistema endocrino, stimolando tutte le ghiandole che nel nostro corpo producono gli ormoni.
Solleciteremo il sistema linfatico, il sistema scheletrico e muscolare, il sistema digestivo e quello respiratorio con l’intento di aumentare il nostro benessere generale.
Attraverso il pranayama  andremo a riequilibrare e purificare le nadi (canali energetici).
Infine daremo particolare spazio alla pratica delle asana di equilibrio per esercitare la nostra stabilità nella precarietà, la leggerezza nel radicamento.

La classe avrà un minimo di 4 e un massimo di 15 partecipanti.

Prenotazione obbligatoria: associazionejaya@gmail.com | 320 1917 386
Contributo richiesto: 25€ per i soci Jaya | 35€ per i non soci – tessera associativa Jaya inclusa

Per rendere effettiva la prenotazione è richiesto il versamento di un acconto di 10€ per ogni incontro.

Dopo la pratica con chi lo desidera sarà possibile fare un pic-nic sul prato o – prenotando – mangiare presso il Centro.
Nel pomeriggio chi vuole può unirsi per una passeggiata tra i boschi o un tuffo al lago di Suviana o a Molino del Pallone.
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Per chi desidera partecipare ad entrambi gli eventi o comunque pernottare presso Nabhi per un fantastico WEEKEND NEL VERDE, ecco la proposta per i soci Jaya:
Deliziosa cena indiana
Spettacolo di Bhārata Nāṭyam
Pernottamento
Colazione

contributo richiesto per i soci Jaya o Nabhi: 50€

oppure:
Spettacolo di Bhārata Nāṭyam
Pernottamento
Colazione

contributo richiesto per i soci Jaya o Nabhi: 40€
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VI ASPETTIAMO!!!