Lezione gratuita di aeroboxe

FA.MO.SA. a.s.d.
Via Prati 1/3   Zola Predosa (Ponte Ronca) tel 3488749291

LEZIONE GRATUITA DI AEROBOXE
Vieni anche tu a provare un’ora di allenamento divertente e completo!
Giovedì 27 ottobre 2016 dalle 20 alle 21

L’Aeroboxe (o “aerobica boxata”) unisce il divertimento e la carica del Fitness Musicale alle tecniche di difesa personale di alcune Arti Marziali.
Ogni lezione, sempre diversa, prevede una fase di riscaldamento di tipo dinamico e aerobico, una fase di allenamento cardiovascolare che sfrutta tecniche derivanti dalla boxe e/o dalla kickboxing e una fase di potenziamento muscolare e stretching.
Il tutto a ritmo di musica piuttosto sostenuto.
Per questo motivo Aeroboxe è un allenamento completo, che ha come principali benefici il dimagrimento, la tonificazione, la prevenzione delle malattie cardiovascolari e il rilascio delle tensioni accumulate da una giornata di lavoro o di studio.
E’ adatto a tutti, uomini e donne, di tutte le età.
Prenotala tua partecipazione al 3488749291